Giảm mỡ bụng tức thì chỉ với 20 phút mỗi ngày

Muốn giảm mỡ bụng nhanh thì ngoài các thực đơn giảm cân cấp tốc thì bạn cần siêng năng tập luyện các bài tập giảm cân mỗi ngày. Đây là cách giảm cân hiệu quả và tiết kiệm nhất.

Bài tập 1:

Giảm mỡ bụng tức thì chỉ với 20 phút mỗi ngày

- Nằm thẳng, hai tay duỗi thẳng theo thân người.

- Thực hiện nhấc chân trái và phải lên so le nhau. Cố gắng thực hiện được càng nhiều càng tốt.

- Trong quá trình tập bạn nên ghì chặt lưng-bụng xuống nền nhà, không gồng người lên.

Bài tập 2:

- Hai chân thu về và chống chân xuống sàn sao cho từ đầu gối đến bàn chân là một đường thẳng. Hai tay vẫn duỗi thẳng theo thân người.

- Dùng lực của bụng và cơ hông đẩy người lên cao, càng cao càng tốt, sau đó từ từ hạ xuống.

Bài tập này không chỉ làm săn chắc cơ bụng mà còn trị đau nhức, nhức mỏi vùng “bàn tọa” của bạn. Bài tập giảm cânnày rất thích hợp cho những người phải ngồi làm việc nhiều.

Bài tập 3:

Bài tập này vừa giúp giảm mỡ bụng, vừa có tác dụng làm mông nảy nở, săn chắc.

- Thực hiện tư thế bò: Tay, chân chống xuống thảm tập, lưng thẳng.

- Thực hiện động tác cong lưng lên (hướng phần đầu và lưng lên trên) sau đó võng lưng xuống. Lặp đi lặp lại động tác này nhiều lần.

Bài tập 4:

- Nằm nghiêng về phía bên phải của bạn, 2 chân duỗi thẳng, xếp chồng lên nhau.

- Tay phải đặt vuông góc với người. Lấy tay phải làm trụ, sử dụng phần cơ bụng để nhấc toàn bộ phần dưới cơ thể cùng 2 chân lên khỏi mặt đất. Phần hông – luôn giữ chặt xuống, không nhấc hông.

- Thực hiện động tác trong 30 giây. Và đổi bên.

Chú ý khi thực hiện động tác này, điều quan trọng là đảm bảo bạn sử dụng phần cơ hông để nâng phần dưới và chân lên chứ không sử dụng tay chống.

Mách các bạn bí quyết giảm cân, giam mo bung nhanh

Tỏi đen Inex nhiều công dụng giảm cân hiệu quả
Tỏi đen Inex phù hợp với mọi loại đối tượng, kể cả trẻ nhỏ. Tỏi đen ngoài công dụng dinh dưỡng còn là thuốc quý, tốt cho người bị bệnh tim, bảo vệ tế bào gan, dùng tốt trong các trường hợp viêm gan, xơ gan, gan nhiễm mỡ, giúp bảo vệ cơ quan tạo máu, kích thích tiêu hóa, giúp ăn ngủ tốt đặc biệt ở người cao tuổi, PHÒNG NGỪA UNG THƯ. Những đối tượng có đường ruột, dạ dày, tiêu hóa kém nên sử dụng Tỏi đen.

Tỏi đen Inex chứa các hợp chất lưu huỳnh, hợp chất rất quan trọng là s-allyl-cysteine hoặc SAC, hợp chất này là ổn định hơn allicin, dễ dàng hấp thụ bởi cơ thể và giúp làm giảm lượng cholesterol giúp trái tim của bạn khỏe mạnh hơn.

Tỏi đen Inex tốt cho tim mạch.

Tỏi đen Inex đã được tìm thấy có hai lần các thuộc tính chống oxy hóa cao hơn tỏi tươi. Chất chống oxy hóa bảo vệ các tế bào khỏi bệnh và được cho là làm chậm quá trình lão hóa. Bởi vì Tỏi đen rất mạnh, mức độ chống oxy hóa cao làm cho Tỏi đen trở thành một thực phẩm lý tưởng cho việc cản trở bệnh mãn tính. Các gốc tự do gây tổn hại các tế bào dẫn đến bệnh tim, bệnh Alzheimer, các vấn đề tuần hoàn, viêm khớp dạng thấp và các bệnh mãn tính khác.

Hiện nay, Tỏi đen Inex được nghiên cứu và sản xuất tại Việt Nam được người tiêu dùng tin tưởng và lựa chọn là một dược liệu bổ sung hiệu quả bảo vệ tim mạch.

Hy vọng những chia sẻ vừa rồi của TỎI ĐEN INEX sẽ giúp ích cho quý vị có thêm thông tin về tỏi đen và các công dụng của chúng trong việc hỗ trợ điều trị một số bệnh. Nếu quý vị cần thêm thông tin về sản phẩm, xin vui lòng GỌI - Hotline: 0965.238.500 – 0909949803 – 0909949804 – 0909949805 – 0909949807

Địa chỉ: 33C Trần Khắc Chân, Phường 15, Quận Phú Nhuận, HCM

Website: www.NhaThuocXanh.com

TUYỂN ĐẠI LÝ SỈ LẺ TRÊN TOÀN QUỐC – CHÍNH SÁCH ƯU ĐÃI - CHIẾT KHẤU CỰC CAO – HỖ TRỢ ĐẠI LÝ CỰC TỐT
Viên uống Tỏi đen Supreme Black Garlic - Thực phẩm chức năng BỔ SUNG ĐỀ KHÁNG - GIẢM HUYẾT ÁP hoàn hảo với viên uống tỏi đen INEX

Sản phẩm Supreme Black Garlic là thực phẩm chức năng giảm cân tận dụng công dụng giảm béo của tỏi đen. Chúng có tác dụng hạ cholesterol trong máu, giảm sự sản sinh hormone angiotensin II có hại cho tim mạch, kiểm soát glycometabolism, giảm quá trình hấp thụ chất béo vào cơ thể. Bên cạnh đó, tinh chất bột gạo giúp thanh nhiệt cơ thể, giảm quá trình lão hoá giúp đẹp da, bảo vệ hệ bài tiết cũng như hệ tiêu hoá của cơ thể.

Uống 1 viên Supreme Black Garlic trước bữa sáng và 1 viên trước bữa trưa 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ nhận được những lợi ích từ sản phẩm cho quá trình giảm cân nhanh chóng của mình mà không bị tác dụng phụ, thay vì phải áp dụng những chế độ ăn uống nghiêm ngặt về dinh dưỡng mà nó có thể gây suy nhược, mệt mỏi và những hệ quả khác cho sức khoẻ.

KEM TAN MỠ IZZOTA H30

MIRACLE SLIMING THERAPY CREAM

Youthful Bust – Youth Activating

Kem tan mỡ IZZOTA H30 – Lấy lại vóc dáng chẳng còn là khó khăn

Phá huỷ các tế bào mỡ và các mô mỡ.

Ngăn ngừa hình thành Cellullite (vỏ cam).

Cung cấp độ ẩm, giúp da mịn màng hơn.

Làm tan lượng mỡ thừa và tăng độ đàn hồi cho da.

Không làm thâm sạm da trong quá trình tác động tiêu mỡ.

Hướng dẫn sử dụng Kem tan mỡ IZZOTA để đem lại hiệu quả tối đa

Để có thể giảm đáng kể lượng mỡ thừa, bạn nên thoa một lượng kem thích hợp lên tay và massage theo chuyển động tròn đều lên vùng cần tan mỡ như eo, hông, bụng, đùi … từ 10 -15 phút để kem được hấp thụ hoàn toàn